Flexiones de Bíceps con Bandas Elásticas - Scott

Flexiones de Bíceps con Bandas Elásticas - Scott

Asegura la banda elástica a una altura mediana enfrente de ti, y sujeta las agarraderas con tus manos frente a tu abdomen, con tus brazos extendidos.

Jala de las agarraderas hacia tus hombros flexionando tus codos y permitiéndoles lentamente retornar luego de una breve pausa.

Mantén inmóvil la parte superior de tus brazos durante el movimiento.