Flexiones Laterales con Bandas Elásticas

Flexiones Laterales con Bandas Elásticas

Asegura la banda elástica en un sitio elevado, ponte de pie y sujeta ambas agarraderas con tus manos, con los brazos extendidos a la altura de tu cabeza.

Inclina tu tronco hacia tu izquierda y lentamente vuelve atrás luego de ir hacia tu derecha y retornar a la posición de inicio.

Mantén tus brazos extendidos por encima de tu cabeza a lo largo de todo el movimiento.