Rotación de Tronco con Bandas Elásticas – Brazos Extendidos – De Abajo a Arriba

Rotación de Tronco con Bandas Elásticas – Brazos Extendidos – De Abajo a Arriba

Asegura la banda elástica en un sitio bajo y coge ambas agarraderas con tus manos, los brazos extendidos enfrente de tus caderas.

Rota tu tronco hacia tu izquierda mientras levantas tus manos hacia arriba y lentamente retorna a la posición inicial antes de ir hacia el costado derecho y retornar.

Mantén tus brazos extendidos a lo largo de todo el movimiento.