Remo – Parado con Bandas Elásticas; Bajo; A un Brazo

Remo – Parado con Bandas Elásticas; Bajo; A un Brazo

Asegura la banda elástica en un lugar bajo, ponte de pie con tu tronco inclinado hacia adelante y sujeta una agarradera con tu mano, el brazo extendido enfrente de tu rodilla, con la palma apuntando hacia abajo.

Jala de la agarradera hacia atrás, en dirección a tu abdomen y permítele retornar lentamente luego de una breve pausa.

Mantén tu espalda recta y firme durante el movimiento.