Sentadillas con Bandas Elásticas

Sentadillas con Bandas Elásticas

Asegura la banda elástica debajo de tu pie, agáchate y sujeta las agarraderas con tus manos a cada lado de tus hombros, con las palmas apuntando hacia adelante.

Empújate a ti mismo hacia arriba extendiendo tus piernas y bájate lentamente luego de una breve pausa.

Mantén tus pies firmes en su lugar a lo largo de todo el movimiento.