Vuelos para Deltoides Laterales con Bandas Elásticas

Vuelos para Deltoides Laterales con Bandas Elásticas

Asegura la banda elástica debajo de tus pies y sujeta las agarraderas con tus manos a ambos lados de tus muslos, con las palmas apuntando una hacia la otra.

Jala de las agarraderas hacia afuera y arriba hasta que tus brazos estén paralelos al suelo y permíteles retornar lentamente luego de una breve pausa.

Mantén tus brazos extendidos (o casi) durante el movimiento.